żółty ser

[...] gruszki 4,99 boczek grilowy plastry 12,99 łosoś świeży czas na gril 3,99 to pewnie z jakąś przyprawą w środku łosoś wędzony na gorąco 125g 7,79 kiełbasa śląska 500g 6,99 ser żółty w plastrach 150g 2,49 (16,60/kg) danio 4x150 4,99 masło łaciate 2,99 szpinak mrożony 1,99 jogurt typu greckiego 400g 1,59 kawa nescafe creme 200g 15,99 makaron [...]

TRUDNY PRZYPADEK - zmianowa praca wprowadza zamieszanie nie tylko w pory karmienia ... sprawdz czy w obecnym stalym oknie NIE JEM udaloby sie wcisnac jeden posilek B+T z tych oczywiscie zaplanowanych kalorii prosta podpowiedz - np ser zolty o odpowiednim profilu kalorycznym prosty sysacy - odpowiednio kaloryczny a calosc ma duzo plusow - [...]

To ja mam pytanie dotyczące składu białkowego serów. Mam alergię na białko mleczne. Przy czym ser żółty często toleruję, nie mam żadnych objawów, dobrze się czuję. Problem pojawia się już po łyżce twarogu. Kefiry, mleko, jogurty też odpadają. Może mieć to jakiś związek z innym składem białkowym żółtych i białych serów (że w jednym jest jednego [...]

25.05 Co dziś zjadłem: pierś z kurczaka 390 g ryż biały długoziarnisty supreme 200 g pomidor 230 g oliwa z oliwek 40 g jaja 100 g ser żółty gouda 100 g Razem 1060 g 1914,4 kcal 139,22 b 78,27 t 164,28 w Niestety musiałem zjeść ser żółty, ponieważ nie miałem za bardzo czym nabić tłuszczu. Jutro planuję zrobić jakieś zakupy. Co do diety, będę [...]

[...] nie ;-) 25.05 poniedziałek (16t) Dieta - owies, jajko, banan, jabłko, twaróg, masło, brzoskwinia - zupa pomidorowa, ryż, śmietana, indyk - indyk, ziemniaki, masło, ser żółty - rodzynki, zurawina, orzechy, migdały, mandarynka - ziemniaki, indyk, masło napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata, sok jabłkowy Aktywność Rano - trening: 1a. pompki na [...]

[...] AAKG działa na mnie dobrze, ale chciałem się dowiedzieć czy nie gorzej przy treningu na czczo? No i najlepiej przy dużej ilości powtórzeń żeby była pompa ok x15? Czy ser żółty jest normalnie polecany/wskazany na redukcji, poza tym, że jest tłusty a co za tym idzie kaloryczny? Dodatkowo do oceny: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/kill8you

[...] makaron razowy, 90 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_130.jpg 3. 90 g wraps tortillla 8-) 90 g polędwiczka z piersi kurczaka, 80 g ser żółty z obniżoną zawartością tłuszczu, warzywa- MIODZIOOO http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_131.jpg 4. 50 g wafle kukurydziane extra cienkie, 40 g WHEY UNS, 20 g migdały , 5 g [...]

[...] lub JĘCZMIENNA 100gr pierś kury lub mintaj lub łosoś – na parze warzywa na patelnie 150 gr– na parze LUB makaron rurki 200gr szpinak 50 gr z czosnkiem świeżym ser żółty 20 gr Lub jakieś inne spaghetti TYPOWE (rzadko) Lub jakiś typowy obiad ( co żona zrobi –jak już nalega) 18 lub 19 trening w domu TV INSANITY średnio 50-60 minut [...]

[...] 5a. Uginanie ze skrętem 3x10 6kgx3 5b. Triceps dip 10/10/10 MISKA 1. Owsiane, whey, 2 jajka, masło, olej kokosowy, truskawki 2. Bataty, indyk, śmietana, ser żółty, smalec, cebula, pieczarki, kalafior 3. Brzoskwinie, 2 jajka, sardynki w oliwie, kapusta, pomidory +magnez,tran, drożdże +Euthyrox Mój drapieżny kot czyhający na [...]

[...] Gulaszowe wołowe extra 20,99 szponder wołowy 15,99 pręga wołowa 17,99 kaczka bez podrobów z szyją 8,99 kiełbasa podwawelska 8,99 polędwica łososiowa 15,99 (wędlina) ser żółty podlaski 13,99 pomidory gałązka 3,99 bazylia w doniczce 2,99 sałata lodowa 2,49 Ananas ten z liściami 3,79/kg oliwki w słoiczku 100g czarne/zielone 2,39 kasza [...]

27.05 środa (16t, 2d) Dieta - owies, jajko, banan, jabłko, twaróg, masło - zupa szczawiowa, ziemniaki, jajko - jabłko - makaron pełnoziarnisty, mięso mielone (wol-wieprz), ser żołty - orzechy, rodzynki - makaron, mięso, ser (j.w.) napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata, sok jabłkowy Aktywność Marsz ok. 4km, niecałe 40 min.

[...] Gulaszowe wołowe extra 20,99 szponder wołowy 15,99 pręga wołowa 17,99 kaczka bez podrobów z szyją 8,99 kiełbasa podwawelska 8,99 polędwica łososiowa 15,99 (wędlina) ser żółty podlaski 13,99 pomidory gałązka 3,99 bazylia w doniczce 2,99 sałata lodowa 2,49 Ananas ten z liściami 3,79/kg oliwki w słoiczku 100g czarne/zielone 2,39 kasza [...]

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-yJuoLueZKts/VWdg7q-IGDI/AAAAAAAAItQ/qu01Gp34HgM/s640/DSC_0934.JPG węgle białko -> 1:1 zero fatu Ser żółty 60g Jogurt 0% 125g Czekolada 85% 25g Białko z prochu 50g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200ml Olej rybi 23% 20ml Na noc: ZMB6 1kap. Suma całodzienna = ~50g ww [...]

[...] 300g kotletów owoce keczup III posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-tBxdAc16_qE/VWdkapR1RPI/AAAAAAAAItY/nDWE3OBIsS4/s720/DSC_0762111.JPG Ser żółty 60g Jogurt 0% 125g Czekolada 85% 25g Białko z prochu 50g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200ml Olej rybi 23% 20ml Na noc: ZMB6 1kap. Suma całodzienna = ~50g ww [...]

28.05 czwartek (16t, 3d) Dieta - owies, jajko, banan, jabłko, twaróg, masło, brzoskwinia - bułka, masło, indyk, ser żołty, jajko - schab, ziemniaki, masło - sledzie marynowane - zupa koperkowa z lanymi kluskami + w ciągu dnia orzechy i rodzynki napoje: kawa z mlekiem, woda, herbata Zupe koperkową mogłabym jeść codziennie :-D Czasem dla odmiany [...]

[...] +warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/uuns5.JPG 3. Jajówa – 4 całe jaja (130 g białka jaj, 75 g żółtka) 100 g szynka drobiowa, 45 g chleb tostowy pełnoziarnisty, 20 g ser żółty light +warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/uuns6.JPG 4. 25 g wafle kukurydziane extra cienkie, 45 g whey classic 100% UNS, 5 g kakao, 30 g migdały TRENING - BARKI/ [...]

[...] 4.http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KAŻDEGO_JUNIORA-t1016509.html źródła białka : Pierś z kurczaka , udko kurczaka, ser twarogowy, ser mozarella, ser żółty(dobrej jakości) , podroby , jajka , ryby, wołowina. źródła węglowodanów: Ryż,ziemniaki,kasza,chleb razowy, płatki owsiane,owoce, makaron razowy tłuszcze: Orzechy , [...]

[...] DIETA 1. 250g twaróg chudy, 30g wiórki kokos+migdały, spirulina wit PP 250mg 2. Preworkout 2 jaja, 100g twaróg chudy, 50g ser żółty, szpinak/pieczarki/cebula http://iv.pl/images/90195876448554577532.jpg 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina wit 1g 3. Postworkout 10tab [...]

[...] Mam limit do 100g więc się zmieściłem. Do tego zrobiłem zakupy LowFat ale oczywiście ani jednej rzeczy nie zjadłem. Tylko na razie ograniczyłem ilość masła orzechowego,ser żółty wypadł i mleko o 50%. Od jutra liczę obok ww tak samo fat. Raczej to w pewnych przypadkach będzie awykonalne ale pi razy drzwi jakoś sie uda. Dwa dni wstępu za mną. [...]

Armageddon C Spider curl 3x10-8 3x Super seria: Uginanie ramion ze sztangą łamaną 10-8 + Modlitewnik na maszynie 5-8-10 + Podciąganie na drążku wąski podchwyt 2x do załamania 4x Super Seria: Prostowania ramion an wyciągu z podchwytem 20 + Prostowania ramion na wyciągu 6-18 + Wyciskanie na Smith wąski chwyt 6-8 Przedramię 2x ABS Rocky 2x [...]